エアリアルヨガ

信州上田で《季節を楽しむ》キャンドル作り

こんばんは。

キャンドル工房花逍遥です。

blogのご訪問ありがとうございます。

待望の暑い日が続いていますね。

キャンドルにも過酷な季節になり

少し体を動かすと滝のような汗が

流れるようになってきました。

そんなとても暑い季節ですが

実は先々週からヨガにお試しで通い始めています。

作家仲間からの勧めで肩こり解消に向けて近所のtao yogaさんへ

tao yogaさんのヨガはエアリアルヨガと言って

ハンモックのように天井からぶら下げられた布を使って

複式呼吸をしながら体を伸ばしていきます。

この複式呼吸をしながらがなかなかの曲者で

日頃呼吸が浅いのか深く吸えもしなければ

長く吐くこともできないという有様

最初は呼吸に集中すると動きが止まり

動きに集中すると呼吸が止まるという状態でしたが

今日は少しだ呼吸を意識しながら体も伸ばせた気がします。

これならば体がとても硬い私でもどうにかなるかもと

短い手足をばたつかせて頑張っています。

何事も継続が力なりだと思うので頑張って

続けていきたいものです。

…とキャンドルに全く関係ないと思われるかもしれませんが

実は以前から先生に「キャンドルを灯しながらレッスンしたいと思ってる」

と言っていただいていて涼しくなってきたら

コラボできたらいいなぁと考えております。

心身共にい癒されるなんて最高です！

それでは今日はこの辺でおやすみなさいzzz

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